ضغوط الحياة ... غضب سريع الى اين؟

مؤكد سنعيش بضغوط وهذي هي الحياة لأتخلى من تلك الضغوط ولكن لأيجب أن نستسلم لتلك الضغوط طالما أن لنا رب يعلم بجميع أحوالنا ودوما أكرر أنه يجب علينا أن نتعلم كيف نسرب تلك الضغوط من حياتنا حتى نتمكن من العيش على الأقل بهدوء وطالما أن هناك إراده وأنسان وأشياء جميله حولنا يجب أن نسعى لتجاوز ضغوطنا كما أسلفت بهدوء

إخوتي و أخواتي في الله إليكم بعضا من الطرق للتخفيف من ضغوطات الحياة:


 بما أنك إنسان تحيى و تتصل مع الآخرين، ضع في ذهنك أن هناك دوما ضغوطات و مشاكل فلا تجعل صورتك الذهنية للحياة بأنها ستكون كالماء العذب الجاري فحتى الماء العذب الجاري سنجد تحته صخور و رمال و له صوت خفيف ، فعندما نضع هذا في ذهننا نستطيع أن يكون لدينا استعداد عقلي داخلي للتعامل معها.

 توكل على الله دوما، و اجعله مستشارك في كل أمر بالاستخارة و الدعاء و التضرع له.

 اعلم أي مشكلة تبدأ كبيرة ثم تصغر و احتسب أجرك عند الله تعالى.

 اعتبر أي مشكلة تواجهك و إن كانت صغيرة فرصة لك، ستقولون فرصة بماذا؟ ( فرصة لتتعلم طرق حلها، فرصة للتطوير، فرصة لاكتشاف بدائل جديدة، فرصة لاكتشاف نقاط ضعفها و قوتها.... )

 لا تهرب من أي مشكلة بل يجب مواجهتها، ابدأ بتعريف المشكلة، فأحيانا كثيرة عند تعريفها يتبين أن ليس هناك مشكلة، أو بأنها بحجم أقل مما كانت تظهر عليه، أي احصر تعريف المشكلة و كما يقولون ( عرف المشكلة و احصل على نصف حلها ).

 قييم المشكلة بعد تعريفها و انظر للأسباب و ضع الحلول المناسبة و تعامل مع الأولويات و نفذها

 اعتد على حل الضغوط و المشاكل الخفيفة، حتى تتمرس في مواجهة ما هي أكبر لا سمح الله و أبعد عنك كل شر.

 استشر غيرك ممن يستطيع أن يساعدك في حلها، فالاستشارة توفر عليك جهدا و وقتا فهي ثمرة تجارب الآخرين و خبرتهم.

 تسلح بالتفكير الإيجابي، و تعلم برمجة التفاؤل في حياتك، و مارس استرخاء لذهنك و لو لدقائق بأن تغمض عينيك و تضع المشكلة التي تفكر بها في صندوق و أغلق الصندوق جيدا و قل سآخذ راحة الآن لمدة دقيقة مثلا...

 و أخيرا ردد ( لا حول و لا قوة إلا بالله ) و أكثر من الاستغفار

و أستغفر الله العلي العظيم لي و لكم و دمتم في حفظ الله و رعايته

هل نمط الحياة وسرعتها وضغوطها جعلت الانسان يريد كل شى بسرعه ولا ينفجر غضبااا؟

ام هناك اسباب اخرى؟



حسب وجهه نظري ::: البشر كائن حي قُرمزي وطباع كل كائن بشري تختلف عن كائن بشري أخر

يا أختي نعم الحياة جعلت الأنسان يسعى أشياء كثير , لكن يوجد هناك أشياء كثير تدعي الانسان الى الغضب والعصبية

حتى يسعى الى تحقيق رغبته ُ بالتملك والسيطرة وأكيد هناك أُناس يفكر قبل أتخاذ القرار وأخر لا يفكر ويتخذ القرار دون تفكير

الخلاصة
1- نمط الحياة وسرعتها وضغوطها جعلت الانسان ينفجر غضب

وبارك الله فيكي على الطرح الجميل ولا تحرمينا من مواضيعك

سلمت ايديكم على ردودكم رائعه ومرورك ارووع